В това кратко видео Антъни Уилям споделя една от основните си препоръки за хората с високо кръвно налягане – да намалят количеството мазнини в храненето си. Според информацията на Лечителя Медиум прекомерният прием на мазнини натоварва черния дроб, прави кръвта по-гъста и затруднява нейното движение, което кара сърцето да работи по-усилено. Повече по темата можете да научите от статията “Застоял черен дроб”.
Антъни Уилям препоръчва да се премахнат или значително да се ограничат храни като мляко, сирене, масло и яйца. За хората, които консумират животински протеини, препоръката му е приемът им да бъде ограничен до веднъж дневно. Той обръща внимание и на растителните източници на мазнини като авокадо, ядки, семена, ядкови масла и ядкови млека, които също могат бързо да увеличат общото количество мазнини в храненето. Повече за храните, които Антъни Уилям препоръчва да се премахнат от менюто, ще научите от статията “Проблемните храни”.
Намаляването както на животинските, така и на растителните мазнини помага да се разреди кръвта, да се намали натоварването върху сърцето и да се даде възможност на черния дроб да се прочиства и възстановява. Именно това Антъни Уилям посочва като важна стъпка за подобряване на сърдечно-съдовото здраве и справяне със загадъчното високо кръвно налягане.
Други полезни статии за високо кръвно налягане:
“Антъни Уилям за мистериозното високо кръвно налягане”
“[Видео] Антъни Уилям говори за сърдечното здраве и високото кръвно налягане”
“Лечебни храни и протокол с хранителни добавки при високо кръвно налягане на Лечителя Медиум”
“Как сокът от стъблена целина помага при високо кръвно налягане”

![[Видео] От какво се причинява ADHD и аутизъм?](http://prirodnik.gr/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_WHAT_CAUSES_ADHD_AND_AUTISM.png?v=1784015739&width=535)
![[Видео] Защо дивите боровинки са важни за детоксикацията от тежки метали?](http://prirodnik.gr/cdn/shop/articles/BG_BLOG_WHY_WILD_BLUEBERRIES_ARE_IMPORTANT_FOR_METAL_DETOX_063c140a-126a-462b-85ae-bedced7bb1e8.png?v=1784101287&width=535)
![[Видео] ADHD, аутизъм и ролята на сока от стъблена целина и смутито за детоксикация от тежки метали](http://prirodnik.gr/cdn/shop/articles/1_33ce5535-b380-4d80-9b99-e92fb3ec3030.png?v=1784212179&width=535)







![[Видео] Антъни Уилям говори за сърдечното здраве и високото кръвно налягане](http://prirodnik.gr/cdn/shop/articles/1_9860fc29-142e-4907-a3b5-f62a900359ac.png?v=1787227434&width=535)
![[Видео] Антъни Уилям говори за мигрената и как сокът от стъблена целина помага при нея](http://prirodnik.gr/cdn/shop/articles/1_7b11c53b-69ce-401c-9ae5-9a8d0ab69f16.png?v=1786523435&width=535)
![[Видео] Защо мигрената се появява около менструалния цикъл?](http://prirodnik.gr/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_WHY_MIGRAINES_APPEAR_AROUND_YOUR_CYCLE_c61704c9-7312-4adb-8f24-09adb5470cff.png?v=1786430395&width=535)
![[Видео] Скритата причина за мигрената, която повечето хора пренебрегват](http://prirodnik.gr/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_HIDDEN_MIGRAINE_CAUSE_MOST_PEOPLE_MISS_159b090d-a8fb-4797-a746-3f9a8bce2502.png?v=1785917732&width=535)