Συνέχεια του άρθρου “Φαρμακευτικά βότανα και συμπληρώματα διατροφής για το συκώτι (μέρος 1)” .
Αυτή είναι μια συνέχεια του άρθρου στο οποίο ο Anthony William προτείνει βότανα και ουσίες που έχουν μια φυσική ικανότητα να υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος. Το σώμα τα αναγνωρίζει και ξέρει πώς να τα χρησιμοποιεί. Για το λόγο αυτό, αντί για μικτές φόρμουλες με φαινομενικά πλούσια σύνθεση, προτείνονται εδώ 20-30 συμπληρώματα ενός συστατικού, τα οποία παρέχουν πιο αποτελεσματική υποστήριξη στον οργανισμό. Πολύπλοκα μείγματα συχνά μπερδεύουν και επιβαρύνουν το συκώτι και το ανοσοποιητικό σύστημα αντί να τα υποστηρίζουν.
Στις παρακάτω γραμμές, θα σας παρουσιάσουμε το δεύτερο μέρος της λίστας με μερικά από τα πιο χρήσιμα συμπληρώματα διατροφής και βότανα για το συκώτι και τις επιδράσεις τους στον οργανισμό:
Ιβίσκος: πλούσιος σε ανθοκυανίνες – συγκεκριμένες ενώσεις που του δίνουν τη χαρακτηριστική κόκκινη απόχρωση. Βοηθούν στην αποκατάσταση του ήπατος απελευθερώνοντας τις κυτταρικές μεμβράνες από τη συσσώρευση και προάγοντας τη βέλτιστη λειτουργία του. Επιπλέον, ο ιβίσκος βοηθά στον καθαρισμό της χοληδόχου κύστης και ενισχύει τους αμυντικούς μηχανισμούς του ήπατος. Δείτε τη συνταγή «Λεμονάδα ιβίσκου» .
Βάλσαμο λεμονιού : δρα ως φυσικό αντισηπτικό, καταστρέφοντας ιούς, βακτήρια και άλλους επιβλαβείς μικροοργανισμούς στο συκώτι. Έχει ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα, βελτιώνοντας την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον, το βάλσαμο λεμονιού χαλαρώνει το συκώτι, μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς και καταπραΰνει τα νεύρα στην εντερική επένδυση, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της εσωτερικής φλεγμονής. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτό το βότανο στο άρθρο "Lemongrass - a Life-Changing Herb" .
Γλυκόριζα : μειώνει το ιικό φορτίο και ρυθμίζει την υπερβολική θερμότητα στο συκώτι, η οποία είναι συχνά αποτέλεσμα τοξικής υπερφόρτωσης. Η γλυκόριζα ανακουφίζει από τις κράμπες, βοηθά στην εξάλειψη των επιβλαβών ορμονών και βελτιώνει την πέψη διεγείροντας το υδροχλωρικό οξύ στο στομάχι. Βοηθά επίσης να καταπραΰνει τους φλεγμονώδεις χοληφόρους πόρους και τον εντερικό βλεννογόνο. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο άρθρο «Ρίζα γλυκόριζας – Ένα ισχυρό όπλο κατά των παθογόνων» .
L-λυσίνη : έχει προστατευτική δράση έναντι των ιών που προκαλούν ηπατικές και αυτοάνοσες ασθένειες. Η L-λυσίνη εμποδίζει την αναπαραγωγή τους και ενισχύει τις προστατευτικές λειτουργίες του ήπατος. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο άρθρο «Φαρμακευτικά οφέλη της L-λυσίνης» .
Γλυκινικό μαγνήσιο : προάγει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων στο ήπαρ, βελτιώνοντας την κυκλοφορία. Βοηθά στην αποβολή των τοξινών και μειώνει την ένταση των μυών στο όργανο. Επιπλέον, παίζει σημαντικό ρόλο σε διάφορες χημικές διεργασίες στο συκώτι και βοηθά στον καθαρισμό του εντερικού σωλήνα.
Μελατονίνη : μειώνει τον κίνδυνο όγκων και κύστεων στο ήπαρ, χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση της. Το συκώτι μπορεί να συνθέσει μελατονίνη από μόνο του, αλλά με μειωμένη λειτουργία οργάνων, η προσθήκη της στο σώμα μπορεί να υποστηρίξει τη φυσική του παραγωγή. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε το βίντεο του Anthony William "Melatonin: More Than Just a Sleep Aid".
Γαϊδουράγκαθο : διεγείρει την απέκκριση παλιού αίματος και τοξινών από το συκώτι. Βοηθά στην παραγωγή χολής και καθαρίζει τους χοληφόρους πόρους, συμβάλλοντας στη φυσιολογική λειτουργία του οργάνου. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο άρθρο "White Thorn" .
MSM (Methylsulfonylmethane) : διασπά το περιττό λίπος στο ήπαρ, ενισχύει την κυτταρική του δομή και μειώνει την πιθανότητα βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων. Βοηθά επίσης στην αποβολή των τοξινών και έχει ευεργετική επίδραση στη χοληδόχο κύστη. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο άρθρο “MSM με πυρίτιο και ασβέστιο” .
Φύλλα μουριάς: έχουν αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και της τοξικής θερμότητας στο συκώτι. Καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία στο όργανο και εμποδίζουν τη συσσώρευση βλέννας. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο άρθρο «Θεραπευτικές ιδιότητες της μουριάς». Ο Anthony William συνιστά το Total Immune Blend της Vimergy®, ένα από τα υψηλότερης ποιότητας υγρά σκευάσματα της αγοράς που συνδυάζει κολλιτσίδα με υγρό ψευδάργυρο και θυμάρι.
Ν-ακετυλοκυστεΐνη (NAC): προάγει την αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων και διευκολύνει τις διαδικασίες αποτοξίνωσης. Επιπλέον, το NAC έχει θετική επίδραση στα επινεφρίδια, τα οποία υποστηρίζουν περαιτέρω τη λειτουργία του ήπατος.
Ατομικό ιώδιο : έχει αντισηπτικό ρόλο, αποτρέποντας λοιμώξεις ιογενούς και βακτηριακής προέλευσης. Διεισδύει στα ηπατικά κύτταρα, όπου συμμετέχει σε πολυάριθμες βιοχημικές διεργασίες και διεγείρει την παραγωγή χολής. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο άρθρο «Ο Anthony William αποκαλύπτει την αλήθεια για το ιώδιο» .
Φύλλα τσουκνίδας : αυξάνουν την οξύτητα του στομάχου, η οποία οδηγεί σε καλύτερη πέψη και μειώνει την επιβάρυνση του ήπατος. Επιπλέον, βελτιώνουν την έκκριση της χολής, εμποδίζουν τον σχηματισμό λίθων και προάγουν την κάθαρση των συσσωρευμένων τοξινών. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο άρθρο «Θεραπευτικές ιδιότητες της τσουκνίδας» .
Φύλλο ελιάς : οι δραστικές ουσίες που περιέχονται στα φύλλα της ελιάς έχουν ισχυρή αντιική και αντιβακτηριδιακή δράση. Βοηθούν το συκώτι να απαλλαγεί από τις τοξίνες που κυκλοφορούν και παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη φυσιολογική του λειτουργία. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο άρθρο «Φύλλο ελιάς» .
Ρίζα σταφυλιού Όρεγκον: έχει ισχυρές αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες, προστατεύοντας το συκώτι και την καρδιά από μολύνσεις. Προωθεί την παραγωγή χολής και βελτιώνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Μέντα: προωθεί την παραγωγή οξέος στομάχου, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και μειώνει τους σπασμούς στο συκώτι και τα έντερα. Αυτό οδηγεί σε πιο αποτελεσματική απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και ανακουφίζει το τοξικό φορτίο στο ήπαρ.
Φύλλα βατόμουρου: βοηθούν στην εξάλειψη των επιβλαβών ορμονών, υποστηρίζουν τη χοληδόχο κύστη και προάγουν την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι. Ενισχύουν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος στο ήπαρ και βελτιώνουν τη συνολική λειτουργία του.
Κόκκινο τριφύλλι: δρα ως φυσικό φίλτρο, δεσμεύει και αποβάλλει τις τοξίνες πριν φτάσουν στο συκώτι. Το κόκκινο τριφύλλι ενισχύει τα ερυθρά αιμοσφαίρια και βοηθά στην εξάλειψη των παλαιών κυττάρων.
Τριαντάφυλλο: περιέχει υψηλά επίπεδα φυσικής βιταμίνης C, την οποία χρησιμοποιεί το συκώτι για την καταπολέμηση των λοιμώξεων. Ο συνδυασμός τσαγιού από τριανταφυλλιά με συμπληρώματα βιταμίνης C μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την απορρόφηση αυτού του σημαντικού αντιοξειδωτικού.
Schisandra chinensis: αυξάνει την αντίσταση του ήπατος στις τοξίνες και το στρες. Χάρη στα αντιοξειδωτικά του, προστατεύει τα ηπατικά κύτταρα και διεγείρει τη ροή οξυγόνου στο όργανο.
Σελήνιο: παίζει βασικό ρόλο στην επεξεργασία βιταμινών και αμινοξέων στο συκώτι. Ενισχύει τα κύτταρα και υποστηρίζει τις ανοσολογικές διεργασίες στο όργανο.
Σπιρουλίνα : πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, η σπιρουλίνα βοηθά στην αποκατάσταση του ήπατος δεσμεύοντας και εξαλείφοντας τις τοξίνες που συσσωρεύονται σε αυτό. Βελτιώνει τη συνολική ηπατική λειτουργία και εμπλέκεται σε πολλές βιοχημικές διεργασίες.
Βιταμίνη Β12 (αδενοσυλκοβαλαμίνη και μεθυλοκοβαλαμίνη) : βοηθά στη μετάδοση σημάτων μεταξύ των κυττάρων στο ήπαρ, βελτιώνοντας την επικοινωνία τους. Προστατεύει επίσης τις νευρικές ίνες που διέρχονται από αυτό το όργανο. Η βιταμίνη Β12 παίζει κεντρικό ρόλο στις βιοχημικές διεργασίες που συμβαίνουν στο ήπαρ, ενεργοποιώντας την ικανότητά του να απορροφά, να μετασχηματίζει και να διανέμει τις βιταμίνες και τα μέταλλα που συσσωρεύονται σε αυτό.
Βιταμίνη C : δρα ως προστατευτική ασπίδα για τους ανοσοποιητικούς μηχανισμούς του ήπατος, βοηθώντας στην αποκατάσταση των λευκών αιμοσφαιρίων και στην επιτάχυνση της αναγέννησής τους μετά από σύγκρουση με ιούς και βακτήρια. Όταν τα παθογόνα έρχονται σε επαφή με τη βιταμίνη C, η δραστηριότητά τους μειώνεται. Το συκώτι το χρησιμοποιεί σε χιλιάδες βιοχημικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της αποτοξίνωσης, της ενεργοποίησης και της διάσπασης των αποθεμάτων λίπους. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο άρθρο «Φαρμακευτικά οφέλη της βιταμίνης C» .
Βιταμίνη D3 : Η συμπλήρωση με αυτή τη βιταμίνη μπορεί να επανενεργοποιήσει τις αποθηκευμένες ποσότητες σε περιπτώσεις ηπατικής δυσλειτουργίας ή συσσώρευσης τοξινών. Δεν συνιστώνται υπερβολικές δόσεις, καθώς το σώμα συσσωρεύει αυτή τη βιταμίνη κατά την έκθεση στο ηλιακό φως και μπορεί να την αποθηκεύσει για χρόνια.
Άγρια βατόμουρα σε σκόνη : εξαιρετικά χρήσιμη για την προώθηση της αναγέννησης των ηπατικών κυττάρων, την τόνωση των φυσικών διαδικασιών αποτοξίνωσης και τη συνολική ανάκτηση οργάνων. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο άρθρο «Άγρια βατόμουρα – Η πιο ισχυρή τροφή στον κόσμο» .
Κίτρινο (σγουρό) κάρδαμο: ένα εξαιρετικό φάρμακο για την απελευθέρωση του συκωτιού από τις τοξίνες που κυκλοφορούν σε αυτό. Καθαρίζει επίσης τους χοληφόρους πόρους και βοηθά στην εξάλειψη των συσσωρευμένων εναποθέσεων στη χοληδόχο κύστη.
Ψευδάργυρος (υγρός θειικός ψευδάργυρος) : ένα ζωτικό ιχνοστοιχείο για τη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος - συμμετέχει σε πολυάριθμες βιοχημικές διεργασίες και παίζει βασικό ρόλο από την εμβρυϊκή ανάπτυξη του οργάνου. Το συκώτι διατηρεί σημαντικά αποθέματα ψευδαργύρου, καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός υποφέρει συχνά από την έλλειψή του, ειδικά λόγω της μειωμένης περιεκτικότητάς του σε σύγχρονες τροφές. Χωρίς αρκετό ψευδάργυρο, το συκώτι δεν μπορεί να εκτελέσει τις προστατευτικές του λειτουργίες, επομένως η ανάγκη για αυτό το στοιχείο είναι συνεχής. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο άρθρο «Ψευδάργυρος: Ένα ορυκτό πρωταρχικής σημασίας για την υγεία» .
Η σωστή επιλογή και χρήση αυτών των βοτάνων και των συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να προσφέρει σημαντική υποστήριξη για το ήπαρ και τη γενική υγεία.
