Σε κάθε πρωτόκολλο με προτεινόμενα συμπληρώματα διατροφής από τον Anthony William που θα συναντήσετε, θα βρείτε επίσης μια συνιστώμενη ποσότητα φρεσκοστυμμένου χυμού σέλινου . Όπως μπορείτε να διαβάσετε στο βιβλίο «Χυμός σέλινου» (δεν έχει μεταφραστεί ακόμη στα βουλγαρικά), αυτός ο χυμός είναι ένας ισχυρός θεραπευτικός παράγοντας που ενισχύει την επίδραση κάθε σωστού βήματος που κάνετε για την υγεία σας. Γι' αυτό και περιλαμβάνεται σε κάθε καθαρισμό που περιγράφεται στο βιβλίο «Καθαρισμός για την Υγεία» .
Οι ακόλουθες οδηγίες για τον χυμό σέλινου ισχύουν πάντα:
- Μόνο φρεσκοστυμμένος, αγνός, ανόθευτος χυμός σέλινου. Χωρίς προσθήκη πάγου, χυμού λεμονιού, μηλόξιδου, κολλαγόνου ή άλλων συστατικών. Ενώ οι αναμεμειγμένοι πράσινοι χυμοί μπορούν επίσης να είναι ωφέλιμοι, δεν υποκαθιστούν τον αγνό χυμό σέλινου.
- Χυμός σημαίνει χυμός. Η κατανάλωση λιωμένου σέλινου χωρίς να σουρωθεί ο πολτός δεν προσφέρει τα ίδια οφέλη.
- Φρέσκο σημαίνει φρέσκο. Ένα ρόφημα από σέλινο σε σκόνη (αραιωμένο με νερό) δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα, ούτε ο παστεριωμένος ή ο χυμός σέλινου που έχει υποστεί επεξεργασία υψηλής πίεσης (HPP). Οποιοσδήποτε τύπος αποχυμωτή είναι κατάλληλος για την παρασκευή χυμού σέλινου και μπορείτε επίσης να τον αγοράσετε φρεσκοστυμμένο από φρέσκια μπάρα. Για καλύτερα αποτελέσματα, πιείτε τον αμέσως μετά την παρασκευή του. Εάν δεν μπορείτε να τον πιείτε αμέσως, για παράδειγμα εάν πάρετε μια δεύτερη δόση κατά τη διάρκεια της ημέρας, φυλάξτε τον χυμό ερμητικά κλειστό στο ψυγείο για έως και 24 ώρες. Μετά από αυτό, χάνει την ισχύ του.
- Πιείτε χυμό σέλινου με άδειο στομάχι. Εάν έχετε πιει προηγουμένως νερό ή νερό με λεμόνι, περιμένετε τουλάχιστον 15-20 λεπτά, και κατά προτίμηση 30 λεπτά, πριν πιείτε χυμό σέλινου. Αφού τον πιείτε, περιμένετε τουλάχιστον 15-20 λεπτά, και κατά προτίμηση 30 λεπτά, πριν καταναλώσετε οποιοδήποτε άλλο φαγητό ή ποτό.
- Αν πιείτε χυμό σέλινου αργότερα μέσα στην ημέρα, δώστε στο στομάχι σας αρκετό χρόνο για να επεξεργαστεί το τελευταίο σας γεύμα. Αν το τελευταίο σας γεύμα ήταν πλούσιο σε λιπαρά ή πρωτεΐνες, είναι καλύτερο να περιμένετε τουλάχιστον δύο ώρες, ιδανικά τρεις ώρες, πριν πιείτε χυμό σέλινου. Αν το τελευταίο σας γεύμα ήταν κάτι πιο ελαφρύ — φρούτα, λαχανικά, πατάτες ή ένα smoothie φρούτων — μπορείτε να πιείτε χυμό σέλινου περίπου 60 λεπτά αργότερα.
- Εάν λαμβάνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα, μπορείτε να τα πάρετε πριν ή μετά τον χυμό σέλινου, ανάλογα με το αν πρέπει να λαμβάνονται με άδειο στομάχι ή με φαγητό. (Σημειώστε ότι η κατανάλωση χυμού σέλινου δεν μετράει ως γεύμα.) Εάν πάρετε πρώτα το φάρμακό σας, προσπαθήστε να περιμένετε τουλάχιστον 15-20 λεπτά, κατά προτίμηση 30 λεπτά, πριν πιείτε το χυμό. Εάν πιείτε πρώτα το χυμό, περιμένετε τουλάχιστον 15-20 λεπτά, κατά προτίμηση 30 λεπτά, πριν πάρετε το φάρμακό σας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες, μιλήστε με τον γιατρό σας.
- Όσο για τα άλλα συμπληρώματα στα πρωτόκολλα του Healer Medium, μην τα λαμβάνετε με χυμό σέλινου . Ενώ τα συμπληρώματα δεν θα βλάψουν τον χυμό, ο χυμός σέλινου από μόνος του είναι καλύτερο να λαμβάνεται μόνος του. Είναι καλύτερο να περιμένετε τουλάχιστον 15-20 λεπτά, ιδανικά 30 λεπτά μετά την κατανάλωση του χυμού, πριν πάρετε οποιαδήποτε άλλα συμπληρώματα.
Χυμός σέλινου για παιδιά
Εκτός από τις περιπτώσεις που αναφέρεται διαφορετικά, όλες οι συνιστώμενες δοσολογίες στο βιβλίο είναι για ενήλικες. Εάν σκέφτεστε να πάρετε συμπληρώματα για ένα παιδί, συμβουλευτείτε τον γιατρό του σχετικά με το τι είναι ασφαλές και κατάλληλο.
Όσον αφορά τις ποσότητες χυμού σέλινου για παιδιά, μπορείτε να ακολουθήσετε την ακόλουθη λίστα. Αυτές είναι οι ελάχιστες συνιστώμενες ποσότητες ανά ημέρα. Μπορεί να είναι λιγότερες, αν το θεωρείτε κατάλληλο για το παιδί σας, ή περισσότερες. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν η ποσότητα υπερβαίνει αυτές τις τιμές.
Ποσότητα χυμού σέλινου για παιδιά
- 6 μήνες – 30 ml ή περισσότερο.
- 1 έτος – 60 ml ή περισσότερο.
- 18 μηνών – 90 ml ή περισσότερο
- 2 ετών – 120 ml ή περισσότερο.
- 3 ετών – 150 ml ή περισσότερο.
- 4 έως 6 ετών – 180–210 ml ή περισσότερο
- 7 έως 10 ετών – 240–300 ml ή περισσότερο·
- 11 ετών και άνω – 360–480 ml.
Χυμός σέλινου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
Κάθε γυναίκα που είναι έγκυος θα πρέπει να συμβουλεύεται τον γιατρό της σχετικά με οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος διατροφής που σκέφτεται να λάβει.
Εάν είστε μητέρα που αντιμετωπίζει συμπτώματα ή προβλήματα υγείας κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια οποιοδήποτε από τα συμπληρώματα διατροφής που αναφέρονται στα πρωτόκολλα του Healer Medium. Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας, μιλήστε με τον γιατρό σας.
Μπορείτε να βρείτε περισσότερα για το θέμα του χυμού σέλινου στα ακόλουθα άρθρα που δημοσιεύονται στο ιστολόγιό μας:
- Χυμός σέλινου
- Χυμός σέλινου – Συχνές ερωτήσεις
- Πώς να φτιάξετε χυμό σέλινου
- Γιατί πρέπει να πίνουμε μισό λίτρο χυμό σέλινου καθημερινά;
- Πεπτικά ένζυμα στον χυμό σέλινου
- Πώς τα άλατα νατρίου στο χυμό σέλινου σας βοηθούν να θεραπευτείτε
- Χυμός σέλινου για σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, ινομυώματα και ενδομητρίωση
- Πώς βοηθάει ο χυμός σέλινου με τους εθισμούς
- Πώς βοηθάει ο χυμός σέλινου με την κυστική ακμή
- Χυμός σέλινου για αυτοάνοσα και νευρολογικά νοσήματα
- Πώς βοηθάει ο χυμός σέλινου στη ρευματοειδή αρθρίτιδα
- Πώς βοηθάει ο χυμός σέλινου με τη νόσο του Lyme
- Πώς βοηθάει ο χυμός σέλινου με προβλήματα επινεφριδίων
- Πώς ο χυμός σέλινου βοηθά στην αντιμετώπιση του διαβήτη, της υπεργλυκαιμίας και της υπογλυκαιμίας
- Πώς βοηθάει ο χυμός σέλινου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
- Πώς ο χυμός σέλινου βοηθά στην αντιμετώπιση της υψηλής χοληστερόλης
- Πώς βοηθάει ο χυμός σέλινου με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
- Πώς ο χυμός σέλινου βοηθά στη θεραπεία του εκζέματος και της ψωρίασης
- Πώς ο χυμός σέλινου βοηθάει με προβλήματα δοντιών, ούλων και στόματος
- Πώς βοηθάει ο χυμός σέλινου με την ασθένεια του θυρεοειδούς
