Κάθε γονιός θέλει το παιδί του να είναι υγιές και να αναπτύσσεται καλά. Θέλουμε τα παιδιά μας να είναι υγιή όχι μόνο όσο ζουν μαζί μας, αλλά και να τους παρέχουμε την καλύτερη δυνατή υγεία από νεαρή ηλικία, ώστε να αποφεύγουν ή να ελαχιστοποιούν τις χρόνιες ασθένειες ως ενήλικες. Στο άρθρο θα περιγράψουμε μερικές βασικές πρακτικές που είναι χρήσιμες για παιδιά όλων των ηλικιών.
Ανοσοποιητικό σύστημα και ελλείψεις
Όταν σκεφτόμαστε την υγεία των παιδιών, πρέπει να λάβουμε υπόψη δύο πράγματα. Πρώτον, είναι σημαντικό να χτίσετε το υγιές ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας έτσι ώστε να είναι έτοιμο να ανταποκριθεί επαρκώς όταν το παιδί σας εκτίθεται σε λοιμώξεις ή τοξίνες. Δεύτερον, ξεκινήστε να εργάζεστε για να αντιμετωπίσετε τις ελλείψεις στη διατροφική διατροφή του παιδιού σας. Τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε ως ενήλικες οφείλονται εν μέρει σε ελλείψεις που είχαμε στην παιδική ηλικία, επομένως είναι σημαντικό να τα δουλέψουμε από την πρώιμη παιδική ηλικία για να αποτρέψουμε χρόνιες ασθένειες που μπορεί να εμφανιστούν στο μέλλον.
Συχνά προβλήματα υγείας στα παιδιά
Γιατί είναι σημαντικό να εργαστείτε για να χτίσετε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και να εξαλείψετε τις ελλείψεις; Υπάρχουν τόσα πολλά κοινά προβλήματα υγείας στα παιδιά που κάνουν τη ζωή δύσκολη τόσο για το παιδί όσο και για τους γονείς. Όχι μόνο είναι αγχωτικό για τις οικογένειες να περνούν από ασθένεια, αλλά είναι επίσης απογοητευτικό να βρίσκεσαι στο ιατρείο κάθε εβδομάδα για συμπτώματα και ασθένειες που θα μπορούσαν να αποφευχθούν. Πολλά παιδιά εμφανίζουν ωτίτιδες, οι οποίες προκαλούνται από στρεπτοκοκκικά βακτήρια , καθώς και από ορισμένους ιούς. Τα παιδιά κρυολογούν, γρίπη και πυρετό όλο το χρόνο και μπορεί να νοσήσουν από βρογχίτιδα, πνευμονία ή ρινικές λοιμώξεις. Είναι επίσης σύνηθες τα παιδιά να εμφανίζουν μυστηριώδεις διογκωμένες αμυγδαλές και πυρετό, που είναι πολύ πρώιμα σημάδια μονοπυρήνωσης . Οι γιατροί προσπαθούν να αποφύγουν τη διάγνωση της μονοπυρήνωσης σε μικρότερα παιδιά λόγω της εκπαίδευσης που λαμβάνουν στις ιατρικές σχολές που τους απαγορεύει να το κάνουν. Εάν η αλήθεια γίνει γνωστή ότι τα παιδιά μπορούν να μολυνθούν από τον ιό Epstein-Barr (EBV ) από νεαρή ηλικία, θα υπάρξει πολύ μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση για τον ιό και θα πρέπει να γίνει το επίκεντρο της έρευνας και της πρόσθετης χρηματοδότησης, η οποία απαιτεί εκατομμύρια δολάρια. Αυτός είναι ο λόγος που αυτό το θέμα παραμένει ταμπού. Δεν φταίνε οι γιατροί. Δεν έχουν καμία σχέση με αυτό. Ακόμη και τα ιατρικά εργαστήρια δεν ανταποκρίνονται σε πρώιμες δοκιμές EBV σε παιδιά και βρέφη για αυτόν ακριβώς τον λόγο. Αυτό μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, αλλά είναι η αλήθεια. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τον ιό Epstein-Barr στα άρθρα στο ιστολόγιό μας, καθώς και στα βιβλία του Anthony William .
Μια άλλη κοινή ασθένεια είναι η αμυγδαλίτιδα. Η ιατρική έρευνα δεν είναι ακόμη σαφής για την πραγματική αιτία της αμυγδαλίτιδας. Δεν γνωρίζουν ότι η πραγματική αιτία είναι ένα στέλεχος EBV που εισέρχεται στις αμυγδαλές μαζί με τον συμπαράγοντα EBV, τα στρεπτοκοκκικά βακτήρια , και ότι αυτό μπορεί να θεραπευτεί με τη μείωση του ιικού και βακτηριακού φορτίου με τις πληροφορίες που μοιράζεται ο Anthony William στα βιβλία, τις ραδιοφωνικές εκπομπές και τα άρθρα του .
Άλλα κοινά προβλήματα υγείας στα παιδιά περιλαμβάνουν προβλήματα που προέρχονται από την επιβράδυνση της ηπατικής λειτουργίας, όπως το έκζεμα, η ψωρίαση, η δυσκοιλιότητα, οι τροφικές αλλεργίες και τα προβλήματα ύπνου. Μπορεί να έχετε καθυστερήσει τη λειτουργία του ήπατος ακόμη και ως παιδί επειδή οι γονείς μπορούν να μεταδώσουν τοξίνες, ιούς, βακτήρια, ακτινοβολία κ.λπ. στα παιδιά τους, ακόμη και κατά τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (και οποιαδήποτε στιγμή στη νεότητα ή την ενήλικη ζωή σας), και αυτά μπορεί να επηρεάσουν το συκώτι του παιδιού ακόμη και πριν τη γέννηση. Αυτές οι ασθένειες, που προκαλούνται από την επιβράδυνση της ηπατικής λειτουργίας, συχνά διαγιγνώσκονται λανθασμένα ως αυτοάνοσα νοσήματα, ενώ στην πραγματικότητα μπορούν να θεραπευτούν με την εισαγωγή ορισμένων τροφών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την άγνωστη αιτία καθεμιάς από αυτές τις καταστάσεις και πώς επηρεάζουν το συκώτι, καθώς και πώς τα παιδιά σας μπορούν να θεραπεύσουν τον εαυτό τους, στο βιβλίο «Βοήθεια για το συκώτι». Υπάρχουν επίσης ιογενείς παθήσεις που παρατηρούνται συχνά στα παιδιά και που απαιτούν περαιτέρω ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για την καταπολέμηση αυτών των παθογόνων.
Αν και πολλά από αυτά τα προβλήματα υγείας διαγιγνώσκονται λανθασμένα ως αυτοάνοσα νοσήματα, αυτό απλά δεν συμβαίνει. Το σώμα του παιδιού σας δεν επιτίθεται στον εαυτό του. Παρακαλώ μην πέσετε σε αυτή τη συγκεχυμένη παγίδα. Το σώμα μας μας αγαπάει άνευ όρων και εργάζεται πάντα για εμάς, όχι εναντίον μας. Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το σώμα σας και το σώμα του παιδιού σας σας υποστηρίζει πάντα. Είναι επίσης ζωτικής σημασίας να γνωρίζουμε ότι αυτά τα συμπτώματα και καταστάσεις δεν είναι γενετικά. Εσείς και το παιδί σας δεν έχετε ελαττωματικά γονίδια. Αυτή είναι μια άλλη λανθασμένη θεωρία που κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν απογοητευμένοι με το σώμα τους.
Βασικές μέθοδοι για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Συμπληρώματα διατροφής
Να θυμάστε ότι δεν είναι όλα τα συμπληρώματα διατροφής ίδια. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να αγοράζετε πραγματικά αγνές και υψηλής ποιότητας βιταμίνες για να διασφαλίσετε ότι θα υποστηρίξουν πραγματικά το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας.
Ο υγρός θειικός ψευδάργυρος είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που προτείνει ο Anthony William για άτομα όλων των ηλικιών. Για το παιδί σας, φροντίστε να λαμβάνει μερικές σταγόνες ψευδάργυρου περιοδικά κατά τη διάρκεια του έτους για να προστατεύσει και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ως κοινωνία, έχουμε καταστροφική έλλειψη ψευδαργύρου. Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά συμπληρώματα διατροφής στα οποία πρέπει να εστιάσουμε γιατί χωρίς ψευδάργυρο, η υγεία μας μπορεί να επιδεινωθεί. Στη ρίζα πολλών από τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν τα παιδιά είναι η έλλειψη ψευδαργύρου, η οποία αναπτύσσεται από πολύ μικρή ηλικία. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ασθένειες που προκύπτουν από ανεπάρκεια ψευδαργύρου, διαβάστε το άρθρο « Ψευδάργυρος: Ένα ορυκτό πρωταρχικής σημασίας για την υγεία » και για πρακτικές συμβουλές σχετικά με διαφορετικές δόσεις υγρού θειικού ψευδαργύρου για διαφορετικές ηλικίες, ανατρέξτε στο άρθρο « Θεραπεία σοκ ψευδάργυρου - Θεραπευτική πρακτική για ενήλικες και παιδιά » . Τα υψηλής ποιότητας προβιοτικά μπορούν επίσης να συμπεριληφθούν στη διατροφή των παιδιών σας.
Το σιρόπι σαμπούκου είναι ένα καταπληκτικό συμπλήρωμα διατροφής που μπορείτε να συμπεριλάβετε τόσο τους χειμερινούς μήνες όσο και το καλοκαίρι. Αντί για μουρουνέλαιο, το οποίο είναι μια ξεπερασμένη θεραπεία που δεν είναι στην πραγματικότητα ευεργετική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, δοκιμάστε Vegan Omega 3 (EPA και DHA) από φυτικά φύκια. Η σπιρουλίνα και η σκόνη χυμού κριθαριού είναι χρήσιμα για τον καθαρισμό των βαρέων μετάλλων από το σώμα των παιδιών μας. Στο βιβλίο «The Medium Healer», ο Anthony William μοιράζεται το γεγονός ότι ερχόμαστε σε αυτόν τον κόσμο με τοξικά βαρέα μέταλλα που μας έχουν περάσει από πολλές προηγούμενες γενιές και με κάθε επόμενη γενιά γίνονται πιο δυνατοί και πιο επικίνδυνοι. Η ιατρική επιστήμη και η έρευνα δεν γνωρίζουν ότι τα βαρέα μέταλλα προκαλούν ή συμβάλλουν σε καταστάσεις όπως αυτισμός, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, υπερκινητικότητα, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, κατάθλιψη, άγχος, αϋπνία, ημικρανίες, έκζεμα, ψωρίαση, μαθησιακές δυσκολίες και πολλά άλλα. Εάν θηλάζετε και ανησυχείτε μήπως κάνετε μέτρα για να καθαρίσετε τον εαυτό σας από βαρέα μέταλλα, μην ανησυχείτε, γιατί τα μέταλλα δεν θα εισέλθουν στο μητρικό γάλα σας εάν η μέθοδος που θα επιλέξετε είναι ο συγκεκριμένος συνδυασμός πέντε τροφών που προτείνει ο Anthony William. Είναι ακόμα ασφαλές να παίρνετε λίγη σκόνη από σπιρουλίνα και χυμό κριθαριού κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μαζί με τις άλλες τρεις τροφές αποτοξίνωσης από βαρέα μέταλλα που μοιραζόμαστε στο άρθρο του ιστολογίου μας «Heavy Metal Detox Smoothies» . Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτά τα συμπληρώματα διατροφής, πώς εξισορροπούν το ανοσοποιητικό σύστημα και τις άλλες καταστάσεις για τις οποίες είναι χρήσιμα στις δημοσιεύσεις στο ιστολόγιό μας , καθώς και στα βιβλία από τη σειρά "Healer Medium" .
Υποστηρίξτε την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού σας με τα νέα παιδικά προϊόντα της Vimergy® - παιδικό υγρό θειικό ψευδάργυρο και παιδική υγρή βιταμίνη Β12 .
Τροφές προς αποφυγή
Μπορείτε επίσης να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας εξαλείφοντας ορισμένες τροφές από τη διατροφή του. Όταν ακούτε παράπονα για πόνο στην κοιλιά ή πεπτικά προβλήματα, σκεφτείτε να αφαιρέσετε τη γλουτένη και τα γαλακτοκομικά. Ναι, μας λένε σε όλη μας τη ζωή ότι το αγελαδινό γάλα είναι απαραίτητο για την υγεία των παιδιών μας και ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα χτίζουν γερά οστά. Ωστόσο, αυτό είναι ένας απόλυτος μύθος. Τα παιδιά δεν χρειάζονται γαλακτοκομικά προϊόντα για να έχουν γερά κόκαλα. Στην πραγματικότητα, το ασβέστιο και το πυρίτιο των φυτικών τροφών είναι που δυναμώνουν τα οστά. Εάν ανησυχείτε για την εξάλειψη των γαλακτοκομικών, να ξέρετε ότι έχουμε παραπληροφορηθεί σχετικά με αυτήν την πτυχή της υγείας μας. Εξετάστε επίσης την εξάλειψη των αυγών, του καλαμποκιού και της σόγιας. Αυτά είναι κοινά αλλεργιογόνα που δεν είναι ωφέλιμα για το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών.
Θυμηθείτε, έχετε επιλογές όσον αφορά την εξάλειψη των τροφών. Εάν σας φαίνεται υπερβολικό να αφαιρέσετε όλα αυτά τα τρόφιμα από τη διατροφή της οικογένειάς σας, σκεφτείτε να αφαιρέσετε ένα ή δύο τη φορά και δείτε πώς επηρεάζει την υγεία και το ανοσοποιητικό του παιδιού σας.
Ένα άλλο σημαντικό πράγμα, εάν δεν θηλάζετε και εξακολουθείτε να θέλετε να δώσετε γάλα στο παιδί σας, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας συμπληρωματικό γάλα στο σπίτι, το οποίο είναι πολύ υγιεινό και γεμάτο βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται το παιδί σας. Απλώς ανακατέψτε το αβοκάντο, μια καλά ωριμασμένη μπανάνα και το νερό καρύδας σε ένα μπλέντερ για να φτιάξετε ένα νόστιμο ρόφημα που μπορεί να αντικαταστήσει ή να συμπληρώσει το μητρικό γάλα.
Ενυδατωμένο
Εάν το παιδί σας έχει κρυολόγημα ή γρίπη, η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας. Μόλις νιώσετε ότι το παιδί σας έχει πυρετό, σταματήστε τις στερεές τροφές και αυξήστε τα υγρά. Δώστε στο άρρωστο παιδί σας άφθονο νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού, ζωμούς λαχανικών, φρέσκο χυμό αγγουριού, νερό καρύδας ή ακόμα και καθαρό εμφιαλωμένο χυμό φρούτων, όπως χυμό μήλου 100%, τον οποίο μπορείτε να αραιώσετε με λίγο νερό καρύδας . Το να δίνετε στο παιδί σας φαγητό όταν έχει ξεκινήσει ο πυρετός θα αυξήσει μόνο τη θερμοκρασία του και θα δυσκολέψει την καταπολέμησή του. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να αποτρέψετε τον υψηλό πυρετό με υψηλής ποιότητας ενυδάτωση.
Ένα σύνολο θεραπευτικών θεραπειών
Εκτός από τα τακτικά συμπληρώματα διατροφής που προτείναμε παραπάνω, είναι χρήσιμο να έχετε κάποια βότανα και συμπληρώματα σε ετοιμότητα για να προετοιμαστείτε για περιόδους κρίσης. Όταν εσείς ή το παιδί σας νιώθετε ότι κάτι έρχεται, μπορείτε να απευθυνθείτε σε αυτό το κιτ για να βρείτε αυτό που χρειάζεστε. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να αρρωσταίνει το παιδί σας αργά την Παρασκευή το βράδυ ή το Σαββατοκύριακο και να μην έχει σιρόπι σαμπούκου !
Ένα άλλο σημαντικό συμπλήρωμα διατροφής που πρέπει να έχετε στη διάθεσή σας είναι το έλαιο αυτιού από λουλούδι φλόμου, το οποίο είναι πολύ αποτελεσματικό για τις μολύνσεις των αυτιών. Μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες από αυτό στο αυτί του παιδιού σας για να αποτρέψετε τις μολύνσεις του αυτιού και να βοηθήσετε στη θεραπεία της λοίμωξης εάν έχει ήδη ξεκινήσει. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για συμβουλές σχετικά με τον καλύτερο τρόπο χρήσης αυτών των φυτικών προϊόντων για την οικογένειά σας.
Χρήσιμες τροφές για ελλείψεις
Όταν εστιάζετε στα ελλείμματα στα παιδιά σας, είναι πολύ χρήσιμο να εργαστείτε για την έγκαιρη εξάλειψή τους, ώστε τα παιδιά σας να είναι προετοιμασμένα για μια καλύτερη ζωή τα επόμενα χρόνια. Τα ελλείμματα θα εμφανίζονται για δεκαετίες εάν δεν ληφθούν μέτρα στην πρώιμη παιδική ηλικία, ακόμα κι αν η υγεία του παιδιού σας φαίνεται καλή και σταθερή στα παιδικά του χρόνια. Παρακάτω αναφέρονται μερικές τροφές που είναι πολύ ωφέλιμο να συμπεριλάβετε στη διατροφή του παιδιού σας. Εάν τα παιδιά σας είναι ήδη μεγαλύτερα, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε, μπορείτε απλώς να κάνετε αυτά τα βήματα τώρα για να τα υποστηρίξετε. Είναι κατανοητό ότι τα παιδιά είναι ανεξάρτητα άτομα με τις δικές τους μοναδικές απόψεις και προτιμήσεις, οπότε αν το παιδί σας απλά δεν θέλει να τρώει ορισμένα τρόφιμα σε αυτή την ηλικία, ίσως αυτό να αλλάξει στο μέλλον. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας δεν θέλει να φάει αβοκάντο, δοκιμάστε να του προσφέρετε άλλο φαγητό από την παρακάτω λίστα. Διατηρώντας το σπίτι σας γεμάτο με νόστιμα φρούτα, φυλλώδη λαχανικά και άλλα φρέσκα λαχανικά, θα μπορείτε να δείτε το παιδί σας να παίρνει τις δικές του αποφάσεις και να αναζητά τις υγιεινές τροφές που το ενδιαφέρουν. Απλώς κρατήστε την κουζίνα σας εφοδιασμένη με τα αγαπημένα τους φαγητά από αυτή τη λίστα και ίσως σύντομα οι γευστικές τους ιδιότητές να αρχίσουν να επεκτείνονται.
Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φαγητά για τα παιδιά. Είναι γεμάτα αμινοξέα, πρωτεΐνες, ακόμη και υγιή λίπη. Οι μπανάνες είναι γεμάτες κάλιο, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Είναι μια βασική τροφή που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή του παιδιού σας. Και μην φοβάστε τη ζάχαρη στα φρούτα. Μην φοβάστε να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να τρώνε όσες μπανάνες θέλουν, γιατί αυτό το καταπληκτικό φρούτο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία τους.
Τα μούρα είναι μια άλλη απαραίτητη τροφή που πρέπει να παρέχετε στα παιδιά. Είναι γεμάτα φυτοχημικά, αντιοξειδωτικά και ανθοκυανίνες. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε στο μενού σας άγρια βατόμουρα, βατόμουρα, φράουλες και κάθε άλλο είδος μούρων που προσελκύουν τα παιδιά σας.
Τα μήλα και τα αχλάδια είναι μερικά ακόμη φρούτα που είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε στη διατροφή του παιδιού σας. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε γλυκοπατάτες και χειμωνιάτικο σκουός για να του μαγειρέψετε. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε επίσης γογγύλια, διαφορετικές ποικιλίες πατάτας, καρύδα και αβοκάντο. Αυτές είναι υπέροχες τροφές που βοηθούν τα παιδιά σας να αποφύγουν τις ελλείψεις.
Το σέλινο και τα αγγούρια είναι επίσης σημαντικό να συμπεριληφθούν στη διατροφή επειδή έχουν μεταλλικά άλατα που δημιουργούν ηλεκτρολύτες. Όταν οι ηλεκτρολύτες είναι ισχυροί, ενισχύει τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου. Αυτό είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη όταν πρόκειται για το πρόβλημα που έχουν τόσα πολλά παιδιά με τη διατήρηση της συγκέντρωσης.
Ένα άλλο φανταστικό φαγητό που μπορείτε να δώσετε στα παιδιά είναι τα σπιτικά παπάκια. Φτιάξτε το τσάι με λεμόνι, ανακατέψτε το με σπιτικό μέλι και παγώστε το σε καλούπια παγωτού. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε παγωτά ανάμεικτα φρούτα, όπως παγωτά πεπόνι και καρπούζι. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε τα παιδιά σας να καταναλώνουν περισσότερες τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες για να αποτρέψετε την έλλειψή τους.
Δοκιμάστε να φτιάξετε σούπα γλυκοπατάτας για τα μικρά σας. Απλώς βράστε τις γλυκοπατάτες και ανακατέψτε τις με ζεστό νερό, μοσχοκάρυδο και κανέλα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια ζεστή σούπα γεμάτη θρεπτικά συστατικά που θα ικανοποιήσει όποιον αγαπά τη γλυκιά γεύση.
Μπορείτε ακόμη να φτιάξετε βάφλες και τηγανίτες χωρίς γλουτένη χρησιμοποιώντας κεχρί και αλεύρι βρώμης. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε παγωτό μπανάνα παγώνοντας ώριμες μπανάνες και στη συνέχεια πολτοποιώντας τις σε μπλέντερ υψηλής ταχύτητας ή επεξεργαστή τροφίμων. Είναι ένα νόστιμο σνακ ή γεύμα και μια εξαιρετική εναλλακτική για το παγωτό με βάση τα γαλακτοκομικά, το οποίο είναι γεμάτο με τοξική ζάχαρη και βαρέα μέταλλα.
Ίσως αναρωτιέστε αν πρέπει να αποφεύγετε τους εμφιαλωμένους χυμούς. Οι εμφιαλωμένοι χυμοί είναι υπέροχοι όταν μπορείτε να τους βρείτε βιολογικούς, χωρίς πρόσθετες γεύσεις και γλυκαντικά . Αυτές τις μέρες, είναι διαθέσιμα στα περισσότερα παντοπωλεία και είναι μια βολική πηγή ανθοκυανινών, μετάλλων, βιταμινών και αντιοξειδωτικών. Ο φρέσκος χυμός είναι πάντα η καλύτερη επιλογή, αλλά οι εμφιαλωμένοι χυμοί μπορούν επίσης να είναι μια κατάλληλη εναλλακτική λύση.
Στο βιβλίο του «Οι πιο ωφέλιμες τροφές», ο Anthony William μοιράζεται την αλήθεια για το πώς όλα αυτά τα τρόφιμα και πολλά άλλα είναι ευεργετικά για εμάς και τα παιδιά μας σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Στο blog μας θα βρείτε περισσότερες θεραπευτικές συνταγές που μπορείτε να απολαύσετε εσείς και η οικογένειά σας!
Πώς να προχωρήσουμε μπροστά
Υπάρχει κάτι που πρέπει να ειπωθεί σχετικά με την υγεία των παιδιών. Αυτό το άρθρο περιγράφει απλώς μερικά χρήσιμα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να χτίσετε το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών σας και να εξαλείψετε τις ελλείψεις. Απλώς θυμηθείτε να το κάνετε ένα βήμα τη φορά και να είστε υπομονετικοί. Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να φαίνονται συντριπτικές και πολλές να απορροφηθούν ταυτόχρονα. Υπάρχει τόση παραπληροφόρηση εκεί έξω και θέλουμε να σας βοηθήσουμε να δώσετε στο παιδί σας την καλύτερη δυνατή ευκαιρία για μια υγιή ζωή, κοινοποιώντας αυτές τις αναρτήσεις μαζί σας.
