Οι ρίζες της λεμονιάς και της λάιμς διεισδύουν βαθιά στο έδαφος, εξάγοντας δεκάδες πολύτιμα ιχνοστοιχεία που σας περνούν όταν καταναλώνετε τον καρπό. Τα λεμόνια και τα λάιμ είναι εξαιρετικά ενυδατικά και διεγείρουν την παραγωγή ηλεκτρολυτών, καθώς αποτελούν πλούσια πηγή μεταλλικών αλάτων και ιχνοστοιχείων.
Αυτά τα εσπεριδοειδή περιέχουν μία από τις πιο απορροφήσιμες μορφές βιταμίνης C. Το φρεσκοστυμμένο λεμόνι ή λάιμ παρέχει το βιοενεργό ασβέστιο που χρειάζεται το σώμα σας. Επιπλέον, τα φυτοχημικά που ονομάζονται λιμονίδια, τα οποία βρίσκονται στα λεμόνια και τα λάιμ, δεσμεύουν τη βιταμίνη C και το ασβέστιο, έτσι όπου το ένα πηγαίνει στο σώμα, το άλλο ακολουθεί. Αυτό βελτιώνει τη βιοδιαθεσιμότητά τους και δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στο σώμα, το οποίο βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης σχεδόν όλων των τύπων καρκίνου.
Τα αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή στα λεμόνια και τα λάιμ είναι ένας άλλος ισχυρός σύμμαχος στην καταπολέμηση ασθενειών. Και όταν υποφέρετε από κρυολόγημα, γρίπη , βρογχίτιδα ή πνευμονία, το λεμόνι είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τον καθαρισμό της περίσσειας βλέννας. Τα λεμόνια και τα λάιμ είναι επίσης καταπληκτικοί καθαριστικοί παράγοντες για το συκώτι, τα νεφρά , τη σπλήνα, τον θυρεοειδή και τη χοληδόχο κύστη. Βοηθούν στην αποβολή των τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα μας από πλαστικά , συνθετικές χημικές ουσίες , ακτινοβολία και ανθυγιεινή διατροφή .
Όταν περνάτε από οποιοδήποτε είδος διαδικασίας αποτοξίνωσης – ακόμα κι αν απλώς αυξάνετε την ποσότητα φρούτων και λαχανικών στη διατροφή σας – είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε τη μέρα σας με νερό με λεμόνι ή λάιμ . Ένα τέτοιο νερό είναι πιο ωφέλιμο για αυτή τη διαδικασία από το συνηθισμένο νερό, επειδή το φιλτράρισμα συχνά αφαιρεί τη ζωτική δύναμη του πόσιμου νερού και αυτά τα εσπεριδοειδή το «ξυπνούν» και αποκαθιστούν τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
Πώς να τα καταναλώσετε:
Πίνετε 500–1000 ml νερό με λεμόνι ή λάιμ κάθε πρωί με άδειο στομάχι.
Χρησιμοποιήστε λεμόνια και λάιμ ως ντρέσινγκ για σαλάτες, σε φρέσκους χυμούς και smoothies.
Στύψτε χυμό λεμονιού ή λάιμ πάνω από φρουτοσαλάτες, λαχανικά στον ατμό ή άλλα πιάτα.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα και τις παθήσεις με τις οποίες μπορούν να βοηθήσουν τα λεμόνια και τα λάιμ, ανατρέξτε στο μπεστ σέλερ των New York Times , The Healer Medium: The Most Beneficial Foods .
Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®
Ο Άντονι Γουίλιαμ, δημιουργός του παγκόσμιου κινήματος χυμού σέλινου και #1 συγγραφέας των μπεστ σέλερ των New York Times των "The Medium Healer: Cleanse for Health", "The Medium Healer: Help for the Liver", "The Medium Healer: The Most Useful Foods", "The Medium Healer: Thyroid Healing", "The Medium Healer" για την υγεία, "The Medium Healer" και "The Medium Healer" in the Branch: γεννημένος με τη μοναδική ικανότητα να συνομιλεί με το Πνεύμα της Συμπόνιας, το οποίο του παρέχει εξαιρετικά ακριβείς πληροφορίες για την υγεία που είναι μπροστά από την εποχή του.
Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.
Η πουτίγκα χουρμά, γνωστή και ως «κολλώδης πουτίγκα καραμέλας», είναι δύσκολο να νικηθεί για την απίστευτη γεύση της και την κολλώδη σάλτσα καραμέλας που μουλιάζει...
Το ρόδι είναι δημοφιλές και γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά. Αυτό που δεν δίνεται αρκετή προσοχή είναι πόσο πολύτιμο δώρο από τη...
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι βασικό στοιχείο για τη συνολική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης υγιών και εύρυθμης λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων.
Τα λαχανάκια Βρυξελλών είναι εξαιρετικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Είναι εξαιρετικό για τις αρθρώσεις και βοηθά στην οστεοπόρωση. Βοηθά επίσης στη μείωση της κακής χοληστερόλης,...
