Тиквата е изключително питателна и алкална храна, богата на фитонутриенти и антиоксиданти. В Бългapия нaй-paзпpocтpaнeнитe видoвe ca oбикнoвeнaтa (кecтeнкa), тиквaтa цигулкa (вид мускатна тиква) и гoтвapcкaтa тиквичкa. Разбира се има много други сортове тиква, някои от които вече се срещат и при нас.
Тиквата е лесна за храносмилане и е отлично средство за лечение на ацидоза и заболявания на стомаха, далака, черния дроб и кръвта. Тя е с високо съдържание на витамини А, Е, Ц, Б-комплекс и бета-каротин, желязо, цинк, калций и калий, които са жизненоважни за здрава и силна имунна и нервна системи. Каротиноидите са особено полезни за защита от сърдечни заболявания, рак на гърдата и макулна дегенерация.
Известно е също, че тиквата помага за намаляване на възпалението, което е отлично при състояния като астма, фибромиалгия и артрит. Тиквата е нискокалорична храна без мазнини, но е богата на хранителни вещества, което я прави идеален избор за всяка програма за отслабване или хранене. Тя може да се консумира пикантна с подправки като черен пипер, къри или лют червен пипер, или може да се подслади с малко кленов сироп или мед с подправки като канела и индийско орехче за вкусно хапване.
Кремообразните и успокояващи качества на тиквата могат да помогнат за задоволяване на апетита, като същевременно подхранват правилно тялото и душата. Тиквата може да се приготвя на пара, да се пече, да се прави на пюре като картофите или да се смесва в супа. Тиквените семки също са годни за консумация. Те могат да се сушат или пекат и са богати на протеини, витамини, минерали и аминокиселини като триптофан, който спомага за здравословния сън.
Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®
Ο Άντονι Γουίλιαμ, δημιουργός του παγκόσμιου κινήματος χυμού σέλινου και #1 συγγραφέας των μπεστ σέλερ των New York Times των "The Medium Healer: Cleanse for Health", "The Medium Healer: Help for the Liver", "The Medium Healer: The Most Useful Foods", "The Medium Healer: Thyroid Healing", "The Medium Healer" για την υγεία, "The Medium Healer" και "The Medium Healer" in the Branch: γεννημένος με τη μοναδική ικανότητα να συνομιλεί με το Πνεύμα της Συμπόνιας, το οποίο του παρέχει εξαιρετικά ακριβείς πληροφορίες για την υγεία που είναι μπροστά από την εποχή του.
Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.
Η μεθυλοκοβαλαμίνη και η αδενοσυλοκοβαλαμίνη έχουν σχετικές και συμπληρωματικές λειτουργίες που εκτελούν σε διαφορετικά μέρη του κυττάρου. Δεδομένου του ευρέος φάσματος των οφελών τους, η...
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να λαμβάνετε επαρκή ποσότητα βιταμίνης Β12, καθώς σχεδόν όλοι έχουν έλλειψη σε αυτήν – ακόμα και όταν τα επίπεδα της στις εξετάσεις...
Σήμερα, σχεδόν όλοι έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Ακόμα κι αν μια εξέταση αίματος δείχνει ότι τα επίπεδα βιταμίνης Β12 είναι φυσιολογικά, αυτό δεν σημαίνει ότι...
Το ρόδι είναι δημοφιλές και γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά. Αυτό που δεν δίνεται αρκετή προσοχή είναι πόσο πολύτιμο δώρο από τη...
