Η σπιρουλίνα θεωρείται συχνά η πιο πλήρης τροφή από όλες και έχει αμέτρητες χρήσεις ως συμπλήρωμα διατροφής για τη διατήρηση της καλής υγείας και την πρόληψη ασθενειών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι περιέχει πληθώρα σημαντικών θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών, όπως πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες, σίδηρο και βιταμίνες Α και Κ, καθώς και βιταμίνες Β. Είναι επίσης πλούσια σε χλωροφύλλη, λιπαρά και νουκλεϊκά οξέα και λιπίδια. Η σπιρουλίνα είναι πλούσια σε γ-λινολενικό οξύ (GLA), μια ένωση που βρίσκεται στο μητρικό γάλα και βοηθά τα μωρά να αναπτύσσονται πιο υγιή.
Διατροφικά οφέλη της σπιρουλίνας
Η καλύτερη πηγή βήτα-καροτίνης
Η σπιρουλίνα είναι εξαιρετικά πλούσια σε καροτενοειδή όπως η βήτα-καροτίνη και οι κίτρινες ξανθοφύλλες. Στην πραγματικότητα, είναι η τροφή με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βήτα-καροτίνη. Η συγκέντρωση βήτα-καροτίνης στη σπιρουλίνα είναι δέκα φορές υψηλότερη από ό,τι στα καρότα.
Πλούσιο σε σίδηρο
Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας για την οικοδόμηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά είναι επίσης μια από τις πιο συχνές ελλείψεις μετάλλων (ο ψευδάργυρος είναι η πιο συχνή). Η σπιρουλίνα είναι πλούσια σε σίδηρο, μαγνήσιο και ιχνοστοιχεία και η απορρόφησή της είναι καλύτερη από αυτή των κανονικών συμπληρωμάτων σιδήρου. Δέκα γραμμάρια σπιρουλίνας μπορούν να παρέχουν έως και 70% της ελάχιστης ημερήσιας απαίτησης σε σίδηρο.
Εξαιρετική περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Περίπου το 60% του ξηρού βάρους της σπιρουλίνας είναι πρωτεΐνη, η οποία σε αυτή τη μορφή είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και την αναγέννηση των κυττάρων. Είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο του λιπαρού κρέατος και των γαλακτοκομικών προϊόντων.
Θεραπευτικές επιδράσεις της σπιρουλίνας
Υποστηρίζει την ευεργετική εντερική χλωρίδα
Η σπιρουλίνα καταστέλλει επιβλαβή βακτήρια όπως το E. coli και διεγείρει την ωφέλιμη χλωρίδα όπως τα λακτοβάκιλλοι και τα μπιφιδοβακτήρια στο πεπτικό σύστημα, υποστηρίζοντας την υγιή πέψη και την ορθή λειτουργία του εντέρου. Η υγιής χλωρίδα του εντέρου είναι ένας από τους πυλώνες της καλής υγείας - αυξάνει την ικανότητα του σώματος να απορροφά θρεπτικά συστατικά και προστατεύει από λοιμώξεις.
Αποτοξινωτική δράση
Η σπιρουλίνα περιέχει μια μοναδική σύνθεση φυτοθρεπτικών συστατικών, όπως χλωροφύλλη, φυκοκυανίνη και πολυσακχαρίτες, τα οποία βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Το 1994, εκδόθηκε στη Ρωσία δίπλωμα ευρεσιτεχνίας για την ιατρική χρήση της σπιρουλίνας ως μέσου μείωσης των αλλεργικών αντιδράσεων στην ασθένεια ακτινοβολίας. Αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας μελέτης με 270 παιδιά από το Τσερνομπίλ, τα οποία έπαιρναν 5 γραμμάρια ημερησίως για 45 ημέρες - τα ραδιονουκλίδια μειώθηκαν κατά 50% και οι αλλεργικές αντιδράσεις ομαλοποιήθηκαν.
Εξαιρετικά σημαντικό για την απομάκρυνση βαρέων μετάλλων
Η σπιρουλίνα είναι απαραίτητη για την απομάκρυνση βαρέων μετάλλων όπως ο υδράργυρος, το αλουμίνιο, ο μόλυβδος, το κάδμιο και ο τοξικός χαλκός από το ήπαρ, το αναπαραγωγικό σύστημα, τα έντερα, τον θυρεοειδή και τον εγκέφαλο. Η απομάκρυνση αυτών των μετάλλων απομακρύνει επίσης την κύρια «πηγή τροφής» για ιούς που κρύβονται πίσω από πολλές χρόνιες ασθένειες και συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων των αυτοάνοσων.
Αν ξεκινήσετε να παίρνετε τα «Smoothies Αποτοξίνωσης Βαρέων Μετάλλων» της Healer Medium, τα συστατικά τους - σκόνη χυμού κριθαριού , σπιρουλίνα , κόλιανδρος, άγρια μύρτιλλα και ατλαντικό dulse , αντιπροσωπεύουν την πιο αποτελεσματική μέθοδο για την απομάκρυνση βαρέων μετάλλων. Κάθε μία από αυτές τις τροφές έχει τη δική της μοναδική δύναμη και παίζει έναν συγκεκριμένο ρόλο στη διαδικασία αποτοξίνωσης. Δείτε επίσης τη συνταγή για τα «Smoothies Αποτοξίνωσης Βαρέων Μετάλλων Advanced» .
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τα μέταλλα μπορούν να «απελευθερωθούν» πίσω στα όργανα και στη συνέχεια ένας άλλος «παίκτης» αναλαμβάνει και συνεχίζει να τα αφαιρεί. Είναι σαν να «πασάρεις την μπάλα». Μεμονωμένα, κάθε τροφή δεν είναι απόλυτα αποτελεσματική, αλλά μαζί αποτελούν το μυστικό σας όπλο ενάντια στα βαρέα μέταλλα.
Χρήσιμο για όλες τις χρόνιες ασθένειες και συμπτώματα
Η σπιρουλίνα είναι ένα πολύτιμο συμπλήρωμα διατροφής για όποιον πάσχει από κάποια χρόνια ασθένεια ή σύμπτωμα, καθώς και για όσους θέλουν να προστατευτούν από μελλοντικά προβλήματα. Όπως περιγράφεται στα βιβλία «The Healer Medium – Revised and Expanded Edition» , «The Healer Medium: Thyroid Healing» και «The Healer Medium: Liver Help» , η σπιρουλίνα:
- Αποκαθιστά τον εγκεφαλικό ιστό και ενισχύει το κεντρικό νευρικό σύστημα.
- Σταθεροποιεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
- Παρέχει ζωτικά ιχνοστοιχεία για τον θυρεοειδή αδένα και το ενδοκρινικό σύστημα.
- Απομακρύνει τα βαρέα μέταλλα και άλλες τοξίνες από το ήπαρ, τα έντερα, τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα και τον θυρεοειδή αδένα.
- Διεγείρει την ανάπτυξη νέων νευρώνων και ενισχύει τους νευροδιαβιβαστές.
- Περιέχει υψηλά επίπεδα υπεροξειδικής δισμουτάσης (SOD) και χρωμίου, τα οποία ενισχύουν τα επινεφρίδια.
- Με την πάροδο του χρόνου, βοηθά στην αποβολή του ραδιενεργού ιωδίου από τον θυρεοειδή αδένα, αποκαθιστώντας την ισορροπημένη λειτουργία του.
- Περιέχει ιώδιο, το οποίο δρα ως αντισηπτικό κατά του ιού Epstein-Barr (μια αιτία προβλημάτων του θυρεοειδούς).
- Μπορεί να μειώσει την ανάπτυξη οζιδίων, όγκων και κύστεων (τόσο κακοήθων όσο και καλοήθων).
- Σταματά την ανάπτυξη ιών και βακτηρίων στο ήπαρ.
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του ήπατος και υποστηρίζει τις πάνω από 2.000 χημικές λειτουργίες του.
- Βοηθά στην αποθήκευση γλυκόζης και στη μετατροπή των πρωτεϊνών στο ήπαρ.
Ο καλύτερος φίλος του αθλητή
Η σπιρουλίνα αυξάνει την αντοχή στους αθλητές και η πλούσια περιεκτικότητά της σε θρεπτικά συστατικά και εύπεπτη πρωτεΐνη βοηθά στην ανάπτυξη μυϊκής μάζας. Επίσης, καταστέλλει την πείνα που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης και βοηθά στη διατήρηση του βέλτιστου βάρους.
Άλλα πιθανά οφέλη
- Υποστηρίζει την υγεία των ματιών.
- Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
- Προστατεύει από μολύνσεις.
- Βελτιώνει την υγεία του πεπτικού συστήματος.
- Αυξάνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τις τροφές.
- Αποβάλλει τον υδράργυρο και άλλες τοξίνες από το σώμα.
- Βοηθά στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων.
Ο Άντονι Γουίλιαμ προτείνει
Η υψηλής ποιότητας σπιρουλίνα είναι το καλύτερο συμπλήρωμα πρωτεΐνης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στα πρωινά σας ροφήματα και smoothies. Λαμβάνεται καθημερινά ως μέρος των «Smoothies Αποτοξίνωσης Βαρέων Μετάλλων» του The Healer Medium και προσφέρει τεράστια οφέλη. Είναι η πιο εύπεπτη και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά σκόνη πρωτεΐνης - μια πραγματικά πλήρης τροφή, που περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες σε μία. Δείτε επίσης τη συνταγή για τα «Smoothies Αποτοξίνωσης Προηγμένων Βαρέων Μετάλλων» .
Ο Anthony William χρησιμοποιεί και συνιστά τη σπιρουλίνα Vimergy® που καλλιεργείται στις ΗΠΑ .
Συμβουλές για τη λήψη σπιρουλίνας
Αν ψάχνετε έναν φυσικό τρόπο για να πάρετε σπιρουλίνα, ο Anthony William συνιστά να την πασπαλίζετε με πεπόνι ή να την προσθέτετε σε σκέτο νερό καρύδας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς προτιμά να την παίρνει, παρακολουθήστε το βίντεο «[Βίντεο] Πώς ο Anthony William παίρνει σπιρουλίνα και σκόνη χυμού κριθαριού» .
