Στρώσεις από πλούσια φρέσκια μαρμελάδα βατόμουρο, κρεμώδες παγωτό μπανάνας με βανίλια και μαλακά, ελαφρώς μαστιχωτά αποξηραμένα λευκά μούρα συνδυάζονται σε αυτό το εξαιρετικά νόστιμο επιδόρπιο. Εκτός από όμορφο στην εμφάνιση, είναι και εξαιρετικά χορταστικό. Μπορείτε να το απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Τα βατόμουρα είναι πλούσια σε διάφορα αντιοξειδωτικά, πολλά από τα οποία δεν έχουν ακόμη διερευνηθεί πλήρως. Ορισμένες από αυτές τις ενώσεις φτάνουν απευθείας στον εγκέφαλο μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, όπου βοηθούν στην επιβράδυνση της κυτταρικής βλάβης και των διαδικασιών γήρανσης.
Συστατικά:
Για τη μαρμελάδα:
2 φλ. βατόμουρα;
⅓ φλ. σφιχτά συσκευασμένοι χουρμάδες Medjool, χωρίς κουκούτσι.
Για να φτιάξετε τη μαρμελάδα, βάλτε τα βατόμουρα και τους χουρμάδες σε ένα μπλέντερ και πολτοποιήστε για 1-2 λεπτά σε μέτρια ταχύτητα, μέχρι να έχετε ένα λείο μείγμα. Αφήστε στην άκρη.
Για το παγωτό μπανάνας, βάλτε τις κατεψυγμένες μπανάνες και τη βανίλια σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και επεξεργαστείτε μέχρι να έχετε μια λεία, κρεμώδη υφή, παρόμοια με μαλακό παγωτό. Αν χρειαστεί, προσθέστε λίγο νερό ή νερό καρύδας για να διευκολύνετε την ανάμειξη.
Σε ποτήρια ή βαζάκια σερβιρίσματος, βάλτε μια στρώση από το παγωτό μπανάνας, στη συνέχεια προσθέστε λίγα αποξηραμένα μούρα για υφή (αν χρησιμοποιείτε), και πάνω από αυτά – μια στρώση από τη μαρμελάδα βατόμουρο. Επαναλάβετε τη διάταξη των στρώσεων με τα υπόλοιπα συστατικά. Τέλος, γαρνίρετε με φρέσκα βατόμουρα και περιχύστε με λίγο ωμό μέλι. Σερβίρετε αμέσως.
Μερίδες για 2-3 άτομα.
Συμβουλή:
Όταν επιλέγετε βανίλια σε σκόνη, αναζητήστε προϊόν με 100% καθαρή σύνθεση, χωρίς πρόσθετα υλικά πλήρωσης ή αρωματικές ύλες.
Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®
Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.
Αυτή η vegan εκδοχή της παρμεζάνας με μελιτζάνα και κολοκυθάκι προσφέρει νόστιμες μεσογειακές γεύσεις χωρίς τα μειονεκτήματα των παραδοσιακών υλικών...
Δοκιμάστε αυτή τη νόστιμη και δροσιστική συνταγή παγωμένου τσαγιού που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα χάρη στον συνδυασμό θειικού ψευδαργύρου, φλόμου...
Αυτό το νόστιμο αναψυκτικό είναι δροσιστικό και ευχάριστο στην κατανάλωση, ενώ ταυτόχρονα παρέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό. Σε αυτή την εκδοχή του μοχίτο χρησιμοποιείται...
Όταν χρησιμοποιείτε ώριμα φρούτα, αυτό το γλυκό και αναζωογονητικό smoothie με μια ελαφρώς ξινή νότα γίνεται μια πραγματική μικρή απόλαυση. Τα βερίκοκα είναι το κύριο...
Αυτά τα όμορφα ανοιξιάτικα ρολά είναι εξαιρετικά φρέσκα και γεμάτα ζωντάνια. Τα φύτρα και οι άλλες θεραπευτικές τροφές που περιέχουν θα σας αναζωογονήσουν και θα...
Όταν πίνετε αυτό το παγωμένο τσάι τσουκνίδας και μήλου, εξασφαλίζετε έναν από τους πιο ισχυρούς φυσικούς συνδυασμούς βιταμινών, μετάλλων και θεραπευτικών ιδιοτήτων. Είναι ένα πραγματικό...
